Movimiento seguro, fuerza funcional y salud para adultos +55.
Programa diseñado para adultos +55 enfocado en movimiento seguro, fuerza funcional y salud general. Entrenamientos adaptados que mejoran la movilidad, el equilibrio y la calidad de vida.
Fortalecer el cuerpo, mantener la independencia y promover un estilo de vida activo y saludable.
Adultos mayores de 55 años.
Entrenamiento funcional de alta intensidad, distinto cada día.
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Fuerza estructurada para ganar masa muscular.
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Dominio del cuerpo con fuerza, control y técnica.
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Carrera y estaciones funcionales, inspirado en el formato HYROX.
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Para atletas que quieren competir o subir de nivel.
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Sesiones 1 a 1 según tus objetivos, nivel y necesidades.
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Movimiento seguro, fuerza funcional y salud para adultos +55.
Programa diseñado para adultos +55 enfocado en movimiento seguro, fuerza funcional y salud general. Entrenamientos adaptados que mejoran la movilidad, el equilibrio y la calidad de vida.
Fortalecer el cuerpo, mantener la independencia y promover un estilo de vida activo y saludable.
Adultos mayores de 55 años.
Entrenamiento funcional de alta intensidad, distinto cada día.
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